Une alimentation complète. Comment DASH aide-t-il à prévenir l’obésité ?

Lebanon 24 - Lebanon24 - 20/11

Des études ont montré qu’une alimentation saine peut contribuer de manière significative à réduire l’hypertension artérielle, surtout si elle comprend de la viande maigre. Les modifications du mode de vie, associées aux médicaments, constituent un moyen efficace de contrôler la tension artérielle, et parmi ces modifications, le régime « DASH » est l'une des solutions scientifiquement prouvées dans ce domaine.

Zafartsmanah

Ce régime, développé dans les années 1990, comprend la consommation de légumes, de fruits, de viandes maigres et de produits laitiers faibles en gras, en plus de réduire la quantité d...
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