5 bienfaits rarement connus du taro pour la santé

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Qui aurait cru que le taro est un aliment riche en nutriments.

JAKARTA, KOMPAS.TV - Le taro (Colocasia esculenta) est un tubercule populaire en Indonésie.

Cette plante, qui pousse abondamment en Asie du Sud-Est et au Japon, est également connue sous d'autres noms comme taro, kimpul ou suweg.

Qui aurait cru que le taro est un aliment riche en nutriments.

Selon la page Healthline, le taro contient du manganèse, de la vitamine B6, du phosphore et du magnésium.

Le taro est également faible en calories, 132 grammes de taro ne contiennent que 187 calories, il peut donc être consommé pendant un régime.

Voici les différents avantages du taro pour la santé :

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