Les Sardes italiens ont une longue durée de vie de plus de 100 ans, quel est le secret ?

MSN - 12/11
Les résidents de l'île de Sardaigne, en Italie, ont une espérance de vie très élevée et peut atteindre plus de 100 ans. Que font-ils ?

KOMPAS.com - La Sardaigne est la deuxième plus grande île d'Italie située dans la mer Méditerranée.

La population de l'île de Sardaigne fait partie des cinq zones bleues au monde.

La zone bleue est le terme désignant les zones présentant de faibles niveaux de maladies chroniques et une espérance de vie plus longue.

Cité par The Guardian (8/7/2021), il y avait 534 personnes âgées de 100 ans ou plus en Sardaigne en 2021.

Alors, quel est le secret de la longévité des Sardes ?

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Le secret de longue vie des Sardaigne

1. Des habitudes alimentaires saines

Les Sardes ont une alimentation plus saine que la plupart des gens.

Ils consomment de...
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