Dans les périodes de stress intense, nos pensées semblent se bousculer dans notre tête, ne pas pouvoir s’arrêter et nous tiennent éveillé la nuit. Pour les « overthinkers », ou penseurs excessifs, ce flot ininterrompu de pensées fait partie du quotidien.
« L’overthinking consiste à penser à un certain sujet ou à une certaine situation de manière excessive et à l'analyser pendant de longues périodes, définit Sharon Martin, psychothérapeute, de PsychCentral. Lorsque vous réfléchissez trop, vous avez du mal à vous con...
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