Le fruit naturel, le carburant indispensable à tout coureur

Marca - 06/11
Les semi-marathons sont des compétitions très exigeantes et, traditionnellement, considérés comme le prélude du marathon, la reine des courses. Préparez-vous pour un semi-marathon

Les semi-marathons sont des compétitions très exigeantes et, traditionnellement, considérés comme le prélude du marathon, la reine des courses. Se préparer à un semi-marathon n’est pas difficile du tout, mais cela demande une discipline féroce. Et pas seulement en termes d’entraînement quotidien, cardiovasculaire et musculaire, mais aussi en termes de nutrition.

En prévision de ce week-end, 27 000 coureurs se préparent à affronter la dernière épreuve du Circuit national de course à pied de Saint-Sébastien en 2024 et à concourir pour obtenir la très convoitée médaille de « finisher », qui est décer...
[Courte citation de 8% de l'article original]