Comment choisir le meilleur entraîneur personnel pour vos objectifs de remise en forme et votre budget

Irv Rubenstein est titulaire d'un doctorat en sciences de l'exercice et dirige un studio d'entraînement personnel depuis 35 ans à Nashville, Tennessee. De toute évidence, il parle positivement des avantages de faire appel à un entraîneur personnel, et cela vaut aussi bien pour les amateurs de gym grisonnants que pour les débutants.

"Presque n'importe qui peut vous apprendre à faire une flexion des biceps", a déclaré Rubenstein dans une interview avec l'Associated Press. "Mais seules quelques personnes peuvent vous dire comment procéder si votre épaule vous fait mal."

Trouver l'entraîneur qui vous convient le mieux peut être un véritable labyrinthe, a reconnu Rubenstein.

Dans quelle mesure les diplômes et l’éducation devraient-ils être importants, ou la personnalité et les compétences de motivation sont-elles plus importantes ? Qu'en est-il du coût ? Et à quelle fréquence devriez-vous faire appel à un entraîneur personnel ? Ce ne sont là que quelques-unes des questions que toute personne recherchant un formateur devrait se poser.

« Comment discernez-vous qui est le meilleur ? » » demanda Rubenstein. « Ce qui vous convient le mieux est le meilleur. Mais trouver cela est le défi.