Faut-il vraiment dîner le plus tôt possible ?

Sauter le petit déjeuner le matin, c'est le conseil de nombreux adeptes du régime intermittent. Au contraire, prendre un petit déjeuner de roi, c'est le message traditionnel de beaucoup de nutritionnistes. Où est la vérité si on veut rester en bonne santé ? On a des réponses « officielles » à cette question.