Quels sont les effets du changement d’heure sur vos enfants et comment les prévenir ?

Charlotte Arce - Huffpost FR - 25/10
Dans la nuit de samedi 26 à dimanche 27 octobre, nous reculerons nos horloges d’une heure. Quel est l’impact de ce décalage sur les enfants et comment les aider à bien le vivre ? Réponses d’une pédiatre.
miniseries / Getty Images Que les parents se rassurent, la plupart des enfants n’auront besoin que de quelques jours pour s’adapter à l’heure d’hiver.
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Que les parents se rassurent, la plupart des enfants n’auront besoin que de quelques jours pour s’adapter à l’heure d’hiver.

HORLOGE BIOLOGIQUE - Qu’il s’agisse d’avancer ou de reculer nos montres d’une heure, le changement d’heure est souvent redouté par les parents en raison des conséquences qu’il peut avoir sur le sommeil de leurs enfants.

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Car même si ce décalage semble minime, les parents craignent qu’il perturbe l’horloge biologique de leurs bambins, ce qui pourrait avoir une incidence sur leur rythme de sommeil durant plusieurs jours. Quels sont réellement les effets de cette transition sur le ...
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