Incroyablement, manger seulement quatre noix par jour pourrait améliorer votre santé.
Une étude a montré que le sélénium pourrait aider à prévenir un type de cancer tout en ayant d’autres avantages pour la santé.
La recherche suggère que limiter les effets antioxydants d’un minéral appelé sélénium pourrait aider à prévenir la propagation du cancer du sein triple négatif en affamant les cellules cancéreuses.
Manger trois ou quatre noix par jour pourrait aider à réduire le cholestérol et l’inflammation, rapporte Surrey Live.
Le sélénium se trouve dans les noix du Brésil, la viande, les champignons et les céréales.
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