Marcher 10 000 pas par jour est un objectif courant pour maintenir une bonne forme physique, mais une étude italienne récente a révélé une méthode qui pourrait être plus efficace, surtout si l'objectif est de perdre du poids. L’étude, qui a porté sur 10 adultes, a montré que « marcher pendant des périodes courtes et fréque...
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