Y a-t-il un avantage à s’arrêter en marchant ? Une étude répond

Alsumaria - 16/10
Les chercheurs ont donné des conseils non conventionnels aux marcheurs qui souhaitent brûler plus de calories.

Les chercheurs ont donné des conseils non conventionnels aux marcheurs qui souhaitent brûler plus de calories.

Au lieu de marcher continuellement du début à la fin, il est recommandé de faire de courtes pauses. Une étude récente, publiée par The Guardian, a montré que marcher ou monter des escaliers sur des périodes allant de 10 à 30 secondes nécessite 20 à 60 % d'énergie en plus que la marche continue sur la même distance.
Détails de l'étude : Cette étude a été menée dans des laboratoires sous la supervision de chercheurs de l'Université d...
[Courte citation de 8% de l'article original]