Combien de café pouvez-vous boire en une journée ? Voici l'explication

MSN - 15/10
Le café fait désormais partie de la routine de nombreuses personnes, du plaisir occasionnel jusqu'à devenir une habitude difficile à rompre.

JAKARTA, KOMPAS.TV - Le café fait désormais partie de la routine de nombreuses personnes, passant d'une consommation occasionnelle à une habitude difficile à rompre.

Cela est dû à l’impact « positif » du café, notamment en raison de sa teneur en caféine.

La caféine en petites quantités à modérées (environ 50 à 300 mg) a pour effet d'augmenter la vigilance, l'énergie et la concentration, et de réduire la somnolence.

Ces effets peuvent améliorer l’humeur et augmenter la productivité, en particulier dans le cadre du quotidien.

Quelle quantité de café est recommandée par jour ?

Selon ...
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