Quels aliments sont vraiment bons pour le moral ?

L'alimentation joue un rôle essentiel pour notre santé physique, mais elle peut aussi agir sur notre moral. On va voir cela ensemble. Disons tout de suite que la plupart des informations sur le bénéfice apporté par tel ou tel nutriment ou même certains aliments sur notre humeur sont du domaine de l'imaginaire. Ainsi, quand on nous propose de manger du chocolat pour le moral, c'est agréable à entendre mais ce n'est pas fondé sur la science.