En psychologie, l'estime de soi ainsi que l'amour-propre comptent beaucoup. Cela pourrait jouer un rôle et attirer le positif ou le négatif, dans nos vies. Et le fait d'en manquer mène souvent, malheureusement, à des situations toxiques. Voici lesquelles.
L’estime de soi et l’amour que l’on peut se porter jouent un rôle capital dans nos vies. Aussi, il n’est pas rare que les individus qui en manquent soient fréquemment confrontés à des situations toxiques. Voici lesquelles.
Ne pas s’aimer conduit bien souvent à entretenir de mauvaises relations avec les autres. Pourquoi ? Tout simplement parce que l’on estime ne pas mériter mieux.
Vous vous contenterez alors donc d’entretenir des relations avec des personnes qui vous font du mal, parce que vous êtes convaincus que c’est tout ce que vous méritez. En réalité, tout le monde mérite d’être aimé et respecté. Et souvenez-vous que la manière dont les autres vous traite reflète la façon dont vous vous percevez et vous valorisez. Alors, aimez-vous d’abord et vous constaterez que les autres feront de même.
Lorsque l’on ne se valorise pas suffisamment, on peut également douter de nos choix, peu importe le sujet. Cela peut aller d’une décision à prendre au travail à la manière de s’habiller en passant par la poursuite d’une relation amoureuse. En apprenant à se faire confiance et à s’aimer, les choses changent. On prend confiance en soi et les doutes disparaissent.
Le fait de ne pas s’aimer suffisamment conduit à accepter des situations toxiques. Cela peut être des heures supplémentaires au travail ou le fait de dire "oui" à tout. Souvent, on pense que les autres nous apprécieront davantage, en procédant ainsi. Mais c’est faux. En fixant des normes et des attentes, nous apprenons aux autres comment se comporter envers nous. Quand on s’aime, on connaît sa valeur et on refuse d’accepter moins.
Certaines personnes sont tellement prises par le fait de prendre soin des autres, qu’elles s’oublient. Il est facile de tomber dans ce piège. Car si prendre soin des autres finit par se faire au détriment de soi, cela montre que vous ne vous aimez pas assez. Prendre soin de soi n’est pas égoïste, c’est nécessaire. S'aimer, c'est reconnaître ses besoins et en faire une priorité. Cela signifie écouter son corps, s’occuper de son esprit et nourrir son âme.
Lorsque l’on ne s’aime pas suffisamment, on aura tendance à l’auto-sabotage. Le manque d'amour-propre rend donc sévère envers soi-même : ces individus auront tendance à diminuer leurs accomplissements, pensant que cela n’était pas si difficile ou que n’importe qui aurait pu le faire. Le cerveau humain a une tendance naturelle à se concentrer davantage sur les expériences négatives que sur celles positives. C'est ce qu'on appelle le biais de négativité. En apprenant à s’aimer, on peut lutter contre et célébr...
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