L'incroyable transformation d'un homme de 78 ans

Qui ne connaît pas ces phrases : « Il n'est jamais trop tard pour commencer à faire de l'exercice » ou « L'âge n'est qu'un chiffre ». Joan McDonald, 78 ans, prouve à quel point il y a du vrai là-dedans. Ce n'est qu'à l'âge de 70 ans qu'elle a commencé à faire de l'exercice et a subi une incroyable transformation corporelle. Mais quel est le secret de leur réussite ?

Soyons honnêtes : nous imputons beaucoup de choses à notre âge. Trop vieux pour faire la fête, trop vieux pour des vacances d'aventure, trop vieux pour avoir encore un corps tonique. Dans la plupart des cas, ce n’est pas dû à l’âge, mais plutôt à un manque de motivation. En vieillissant, nous devenons plus à l’aise et plus lents. Malheureusement, notre corps change avec l’âge car la masse musculaire diminue et le pourcentage de graisse corporelle augmente. La Canadienne Joan McDonald prouve comment lutter avec succès contre ce phénomène. La femme de 78 ans a en fait réussi une transformation corporelle au cours de ses 70 ans – et a même fait la couverture de Women's Health. Aujourd’hui, en tant qu’influenceuse du fitness, elle motive également les autres à croire en eux-mêmes, à perdre du poids et à se mettre en forme. FITBOOK a examiné quel est le secret de leur succès.

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À 70 ans, Joan McDonald souffrait de maladies liées à l'âge

Joan McDonald est un brillant exemple du fait qu’il n’est jamais trop tard pour se relever et travaille...
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