Voici comment utiliser la régulation émotionnelle pour arrêter de procrastiner - Psychologies.com

Louise Leboyer - Psychologies - 25/09
Parce qu’elle peut nous empêcher de pleinement nous épanouir et d’atteindre nos objectifs personnels ou professionnels, la procrastination doit être bien comprise pour être apprivoisée.

Peur de l’échec, manque de motivation, surcharge émotionnelle… Lorsqu’il est question de s’atteler à une tâche qui nous a été confiée ou que l’on s’est confiée soi-même, plusieurs raisons peuvent nous pousser à repousser ce moment. Quitte à se retrouver au pied du mur et à ne plus pouvoir reculer ou à simplement abandonner et laisser de côté cette mission, c’est parfois plus fort que nous, nous procrastinons. 

Mais pourquoi avons-nous tant de mal à nous y mettre vraiment, même lorsque nous n’avons pas le choix, que c’est pour répondre à un objectif personnel ou que c’est pour notre bien ? Tâche ad...
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