Tasse du matin.. Découvrez les incroyables bienfaits du café pour votre santé mentale et physique !

De nombreuses personnes boivent du café le matin comme rituel quotidien, ce qui peut contribuer à fournir une énergie presque instantanée et à accroître la vigilance. Mais les bienfaits pour la santé sont également nombreux, puisque des recherches ont montré qu’il peut améliorer la santé du cerveau, du cœur et des intestins.Une nouvelle étude a révélé que le café peut également aider à maintenir la masse musculaire, selon ce qui a été publié par le « Telegraph » britannique. Mais les chercheurs qui ont examiné les données sur la consommation de café et la masse musculaire de plus de 8 000 adultes américains ont découvert que ceux qui buvaient au moins deux tasses de café par jour (ou 240 ml) avaient environ un dixième de muscle en plus que ceux qui n'en buvaient pas. «Cet effet fera une grande différence dans la faiblesse et la force musculaires, et cela fera une grande différence dans la santé métabolique, donc [reducing the odds] avoir un diabète de type 2.» Bien que cette étude ne prouve pas que le café soit la cause directe de cette masse musculaire plus élevée, et que des études beaucoup plus vastes seraient nécessaires p...
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