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« N’oublions pas qu’Albert Einstein était un gros dormeur »
Caroline Tourbe - LePoint -
20/09
Dans son livre « Notre sommeil, une urgence absolue », Sylvie Royant-Parola livre ses conseils pour mieux dormir et appelle à en finir avec le mythe du petit dormeur super performant.
Notre sommeil se dégrade mais nous regardons ailleurs. Tel pourrait être résumé le livre de Sylvie Royant-Parola Notre sommeil, une urgence absolue (éditions Odile Jacob). La psychiatre, médecin du sommeil et fondatrice du réseau Morphée consacré à la prise en charge du sommeil, insiste pour redonner une place naturelle à cette fonction centrale – pourtant trop souvent malmenée – dans nos existences.
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