Quand j’ai commencé à lire Hyperefficient : Optimize Your Brain to Transform the Way You Work de Mithu Storoni, j’espérais découvrir comment atteindre un état permanent de productivité maximale. Je ne perdrais plus jamais 30 minutes à rechercher des pantalons à jambes cylindriques ou à parcourir les pages Instagram des amis des amis des amis. Je deviendrais une machine, produisant sans relâche du travail, libérée de la fragilité humaine.

Imaginez ma déception lorsque Storoni, chirurgien ophtalmologiste et chercheur en neurosciences formé à Cambridge, rappelle aux lecteurs que les humains ne sont pas des machines. En fait, elle s’oppose à la « configuration du travail linéaire et continue en chaîne de montage » introduite par la révolution industrielle. À l’ère du numérique, dit-elle, l’efficacité humaine ne devrait « plus être définie par la quantité de production, mais par sa qualité".

Afin d'améliorer la qualité de notre travail, nous devons respecter les cycles naturels de notre esprit et de notre corps. "La performance mentale peut atteindre des sommets exceptionnels si, au lieu d'imposer le rythme du travail à la chaîne à votre cerveau, vous imposez le rythme de votre cerveau à votre travail", écrit-elle.

Je n’ai pas la plus grande confiance en mon cerveau. Trop souvent, il s'égare lorsque j'en ai besoin pour rester concentré et se fige lorsque j...
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