Existe-t-il un « raccourci » pour perdre du poids ? - avis

Une partie de la nature de l’homme est de trouver la solution de facilité. Nous recherchons naturellement le plaisir et voulons faire les choses de la manière la plus simple possible. Comme le souligne le psychologue Doug Lisle, nous voulons tous pouvoir accomplir nos tâches avec le moins d’effort possible.

C’est bien quand nous pouvons atteindre nos objectifs et conserver notre énergie physique et mentale. Pourtant, bien souvent, la « voie de la facilité » nous est présentée et nous courons pour la saisir, car nous ne pouvons voir que le résultat immédiat. Nous prenons rarement le temps de réfléchir aux conséquences à long terme.

Lorsqu’il s’agit de notre santé, des choses nous sont présentées chaque jour. Mais lorsque je recherche quelque chose qui apporte une solution rapide, est-ce que je résout vraiment le problème à long terme, ou est-ce que j'obtiens simplement un avantage à court terme qui, avec le temps, disparaîtra ?

Je ne connais rien où cela soit aussi prononcé que la perte de poids. La plupart des gens sont encore embourbés dans ce faux paradigme de longue date selon lequel il suffit de manger moins et de faire plus d’exercice. Depuis que le problème du surpoids et de l’obésité a commencé à s’accélérer dans les années 1970, tout a été essayé pour contrôler le poids. Il existe une lo...
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