16 choses qui font fluctuer facilement la glycémie

KOMPAS.com - Plusieurs choses que nous vivons ou faisons, y compris les aliments ou les boissons que nous consommons, peuvent faire fluctuer la glycémie.

Citant Medline Plus, la glycémie ou sucre dans le sang est le principal sucre présent dans notre sang, qui provient de ce que nous consommons, de la nourriture et des boissons.

Cette glycémie constitue la principale source d’énergie du corps pour fonctionner correctement.

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Il est donc important de maintenir une glycémie normale et stable.

Se référant au ministère indonésien de la Santé (Kemenkes), la glycémie est normale si les mesures :

• La glycémie actuelle est inférieure à 140 mg/dL
• Glycémie à jeun inférieure à 100 mg/dL
• La glycémie 2 heures après le test oral de tolérance au glucose (OGTT) est inférieure à 140 mg/dL

Si c'est plus que la normale, nous risquons de développer un diabète et une hyperglycémie.

S’il est trop bas, c’est-à-dire inférieur à 70 mg/dL, nous pouvons souffrir d’hypoglycémie.

Cependant, de nombreux facteurs peuvent entraîner des fluctuations du taux de sucre dans le sang, et pas seulement les aliments et les boissons que nous consommons.

Cet article passera en revue plusieurs éléments qui peuvent déclencher des fluctuations et une instabi...
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