Qu'est ce que le «rucking», le sport dont tout TikTok parle?

Bénédicte Le Gall - Slate FR - 01/09
En plus d'être accessible à tous, il présente de nombreux bienfaits pour la santé.

Longtemps délaissée, la marche à pied a récemment fait son retour en force, propulsée par de nombreux influenceurs partageant «hot girl walk» et randonnées sur leur compte TikTok. Mais, depuis plusieurs semaines, c'est la pratique du «rucking» qui fait grand bruit sur l'application, observe le HuffPost.

«Le rucking consiste simplement à marcher avec un poids sur le corps, généralement sur le dos», explique Nichele Cihlar, directrice chez Goruck, une entreprise spécialisée dans l'équipement de rucking. «Cet exercice à faible impact est...
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