Pour bien dormir dans un avion, suivez ces quelques règles

Elias Insa - Slate FR - 30/08
Du casque antibruit au choix du siège, voici comment optimiser son repos pendant le vol.

Classe économique bondée, voyageurs bruyants, personnel de bord en mouvement, bébés qui pleurent… Ajoutez à cela le faible taux d'humidité dans la cabine, la pression atmosphérique moindre, le mal des montagnes, la température ou encore le bruit: en général, les conditions de vol ne sont pas propices à l'assoupissement.

Heureusement, il n'est pas pour autant inimaginable de s'endormir quelques heures au cours d'un trajet aérien. National Geographic regroupe ainsi plusieurs conseils scientifiques pouvant favoriser le sommeil dans l'avion.