Les humains sont des êtres sociaux par nature. Nous avons besoin de vivre avec d'autres qui sont égaux pour nous soutenir, nous amuser, nous divertir ou affronter et partager les bons et les mauvais moments. Cela nous amène généralement à rencontrer de nouvelles personnes et, parfois, à nouer des amitiés. Cependant, son maintien dans le temps n’est pas chose aisée. En effet, au fil des années, nous perdons des amis à cause d'un déménagement, d'un changement d'emploi, d'un manque de temps, d'une rupture amoureuse qui nous a éloigné de certaines personnes ou pour d'autres raisons.
De plus, tout le monde n’apprécie pas l’amitié de la même manière. Il y a ceux qui ne lui accordent pas l’importance qu’elle mérite ou, parfois, s’établissent des relations asymétriques dans lesquelles toutes les parties impliquées n’apportent pas la même contribution. En ce sens, il est essentiel de renforcer le lien avec ces personnes spéciales dans nos vies et de rendre l’union durable.
Est-ce que renforcer vos liens les plus proches vous aide à être heureux ?
Renforcer le lien avec nos proches nous permet non seulement de nous sentir soutenus, mais a également un impact positif sur notre bien-être et notre santé mentale. En ayant des amis et en faisant partie d’un groupe, la confiance s’améliore, l’estime de soi augmente et nous sommes plus heureux. Le psychiatre Robert Waldinger, professeur à l'Université Harvard, a dirigé...
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