Centenaires : ce qu’ils mangent toujours et ce qu’ils ne font jamais

MSN - 16/08
Suivez les habitudes des personnes qui ont atteint et dépassé 100 ans, pour la santé et la longévité.

Nous sommes littéralement ce que nous mangeons. Si nous nourrissons notre corps avec des aliments bénéfiques, il nous récompensera en santé et en longévité.

Par exemple, les personnes vivant dans les zones dites bleues ont inclus des fruits, des légumes et des noix dans leur alimentation.

Les personnes de 99 ans et plus partagent leurs bonnes habitudes et nous racontent ce qu'elles mangent toujours et ce qu'elles ...
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