3 exercices abdominaux dont vous avez besoin pour déchiqueter votre pack de six

MSN - 13/08
Le cerveau derrière le nouveau programme MH Summer Shred partage ses meilleurs mouvements de base non crunch.

PASSEZ-VOUS votre été à vous défouler, à essayer d'avoir des abdominaux visibles pour le reste de la saison ensoleillée ? Vous pouvez empiler toutes les répétitions de situps que vous souhaitez, mais vous ne serez pas beaucoup plus proche du muscle central pour lequel vous vous entraînez en utilisant un seul type de mouvement.

Vous aurez besoin d'un entraînement plus intelligent pour atteindre vos objectifs en pack de six, rempli de mouvements qui entraînent certaines des autres fonctions de vos muscles centraux. C'est exactement ce que propose l'entraîneur Korey Rowe, ACE, avec cette série intelligente de son nouve...
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