Faire du sport de haut niveau enceinte, est-ce possible et recommandé ?

MATERNITÉ - Une archère qui dispute les Jeux Olympiques à 6 mois et demi de grossesse, une sabreuse qui révèle être enceinte de 7 mois après son élimination en huitième de finale… Ces JO de Paris ont été une nouvelle fois marqués par des sportives de haut niveau qui ont participé à la compétition tout en attendant un enfant.

Alors, est-ce qu’enceinte, tout est possible ? « Oui, répond Carole Maitre, gynécologue et médecin du sport à l’Institut national du sport, de l’expertise et de la performance (INSEP), à condition d’adapter l’activité sportive, même de haut niveau, en diminuant son intensité. » Nuance, tout de même : cela dépend du sport en question. Ce n’est pas pareil si on fait du saut de haie ou du tir à l’arc.

« Certains sports sont incompatibles avec la grossesse, comme les sports de combat, le saut à la perche etc. Ceux qui présentent un risque de chute, que ce soit une pratique intensive ou occasionnelle », rappelle-t-elle. Les sports d’impact, comme la course à pied, ne sont également en général pas recommandés en fin de grossesse. « Même si on se souvient de cette femme qui a couru le marathon de Boston à 9 mois de grossesse et qui a accouché dans la foulée, dans les deux sens du terme », rappelle la gynécologue.

Les bienfaits du sport pendant la grossesse

Pour les sportives, de haut niveau ou non, le médecin recommande de ne pas poursuivre ces sports au-delà du quatrième mois, même s’il y a des exceptions. « L’escrimeuse enceinte de 7 mois, j’espère qu’elle a eu un entraînement adapté, souligne la professionnelle. Les combats en escrime sont brefs, ce qui lui a permis de maintenir un bon niveau. »