Si les entraînements comme le Pilates, le crossfit et le yoga sont devenus pratiques et accessibles à tous grâce aux réseaux sociaux et aux applications, il existe un type d'entraînement qui, grâce aux bienfaits qu'il apporte au corps, gagne rapidement en popularité ces derniers temps. De plus en plus recherchée sur la toile, la nouvelle star du fitness est le Tabata, une variante spécifique des séances HIIT réputée pour sa fonction brûle graisse. En alternant différents types d'exercices de haute intensité, cet entraînement permet de booster votre métabolisme, de consommer des calories et d'expulser les excès de tox...
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