La paresse n’est pas la raison pour laquelle vous procrastinez. C'est

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Si vous êtes coincé dans ce qui semble être un cycle sans fin de procrastination, de culpabilité et de chaos, vous vous demandez peut-être : « Pourquoi suis-je si paresseux ? ou "Pourquoi ne puis-je pas me ressaisir?"

Malgré cette perception commune, la paresse n’est généralement pas la raison de la procrastination, a déclaré Jenny Yip, psychologue clinicienne et directrice exécutive du Little Thinkers Center, basé à Los Angeles, qui aide les enfants ayant des difficultés scolaires.

"La paresse, c'est du genre : 'Je n'ai absolument aucune envie d'y penser.' La procrastination, c'est : 'Ça me trouble de penser à ça.' Et donc, c’est difficile pour moi de faire le travail.’ C’est une grande différence.

Savoir pourquoi vous procrastinez et apprendre à la combattre sont les seuls moyens de changer votre comportement, selon les experts. La psychologue Linda Sapadin a cherché à contribuer à cet effort d'auto-amélioration avec son livre «...
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