Figue commune : avis d'un professionnel de la nutrition, risques pour la santé et plus encore

MSN - 21/07
Julia Rocha : combien faut-il manger ? Les experts conseillent. Licence en Nutrition · 3 ans d'expérience · Brésil Avantages Les figues sont un fruit à faible indice glycémique, ce qui signifie que leur sucre est libéré lentement dans le sang, aidant à équilibrer l'insuline. La figue est également une source de fibres solubles, ce qui réduit...

Julia Rocha : combien faut-il manger ? Les experts conseillent.

Bachelor en Nutrition · 3 ans d'expérience · Brésil

Avantages

  • Les figues sont un fruit à faible indice glycémique, ce qui signifie que leur sucre est libéré lentement dans le sang, aidant ainsi à équilibrer l'insuline. Les figues sont également une source de fibres solubles, qui réduisent l'indice glycémique des autres aliments consommés au même repas, sans compter que la présence d'antioxydants dans les aliments agit à la fois dans la prévention du développement du diabète et dans l'alime...
    [Courte citation de 8% de l'article original]