L’eau en bouteille est-elle vraiment meilleure que l’eau du robinet ? Hydratez vos certitudes ici

MSN - 21/07
ÉTÉ CNN | "Bois de l'eau!". « Hydratez-vous ! » "L'eau est la vie!". Entendez-vous les voix dans votre tête ? Et vous, combien d’eau avez-vous bu aujourd’hui ? Et d'où vient-elle, le savez-vous ?

L'eau potable est essentielle à notre survie. Tellement essentiel qu’il existe des recommandations que vous devriez suivre à la maison. Êtes-vous un adulte? Cela représente donc entre 1,5 et trois litres d'eau par jour. Es-tu encore un enfant ? Cela va dans des verres, ce qui est plus simple : quatre à 11.

Ce sont des recommandations générales. Parce que la quantité d'eau que chacun de nous devrait boire par jour varie en fonction de « facteurs tels que l'âge, le poids, l'activité physique et les conditions médicales », souligne Helga Mendonça, nutritionniste du projet Nutrition with Precision.

Ou avec les phases spécifiques de la vie que nous traversons, « comme la grossesse ou la période d'allaitement, avec l'avancée en âge ou simplement en raison des différences de température », ajoute Susana Teixeira, nutritionniste à l'espace António Gaspar.

L’eau que nous buvons a-t-elle le même effet ? Et le pH fait-il vraiment une différence ?

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