La pastèque peut être compatible avec le céto, mais elle doit être divisée en portions pour éviter de consommer trop de glucides. Si vous essayez de manger moins de 25 grammes de glucides par jour pour suivre le régime céto, vous devrez manger moins de 23 tasses de pastèque, qui contient 2 grammes de glucides. Il s’agit essentiellement de votre quota pour une journée entière, donc si vous souhaitez inclure de la pastèque, vous feriez peut-être mieux d’en manger 1 tasse ou moins. Un smoothie à la pastè...
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