Santé: comment remettre du mouvement dans sa vie ?

SudInfo - 18/07
Qui dit activité physique dit sport ? Pas nécessairement. Si l’activité physique est indispensable à notre santé, elle n’implique pas forcément de suer à grandes gouttes. Définition, recommandations, bénéfices pour notre santé et surtout trucs et astuces pour mettre du mouvement dans nos vies… On vous dit tout…

« Nous avons tendance à faire un raccourci un peu facile entre activité physique et sport. Pourtant, l’activité physique ne se résume pas au sport, loin de là. Les possibilités de se mettre en mouvement sont nombreuses dans notre quotidien et souvent insoupçonnées », explique-t-on du côté de Solidaris. On pense, par exemple, au fait de faire les courses ou de prendre ...
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