On avait coutume de penser que les « du matin » étaient plus frais et dispos pour commencer leur journée, mais voici que les « du soir » n'auraient, finalement, rien à leur envier. Bien au contraire, selon une récente étude qui montre que les oiseaux de nuit ont obtenu des meilleurs scores aux tests cognitifs. Ceci, toutefois, sous réserve d'une hygiène de vie saine et sans excès de sommeil.

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    On dit souvent que le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt. Un dicton populaire que vient contredire une étude parue dans le journal BMJ Public Health. On y apprend que les personnes qui se réveillent aux aurores ne seraient pas aussi vives intellectuellement que celles qui peinent, le matin, à sortir du lit. Une équipe de recherche de l'Imperial College de Londres est arrivée à cette conclusion surprenante après avoir étudié les données de plus de 26 000 personnes ayant participé à des tests d'intelligence, de raisonnement et de mémoire. Les participants s'étaient auto-décrits comme des lève-tôt ou des couche-tard, en fonction du moment de la journée où ils se sentaient plus alertes et plus productifs. 

    De bonnes performances cognitives

    Les chercheurs se sont appuyés sur toutes ces informations pour déterminer dans quelle mesure la duréedurée, la qualité et les habitudes de sommeil des volontaires impactaient leu...
    [Courte citation de 8% de l'article original]