Les secrets du bonheur

Mens sana in corpore sano. Combien de fois avons-nous lu cet aphorisme ? Certainement beaucoup, car c’est un fait établi qu’une alimentation correcte contribue à un bon équilibre mental. Le bien-être général dépend d’une prise en charge à 360 degrés. Cependant, des recherches récentes menées par Herbalife étendent la question à un concept plus large : un corps et un esprit sains sont le secret du bonheur. L'enquête, qui a analysé l'alimentation, l'exercice physique, les habitudes de sommeil et les niveaux de bonheur perçus par un échantillon de personnes interrogées dans neuf pays européens, a révélé que 86 % des Italiens qui se considèrent heureux déclarent également qu'ils sont en bonne santé. « S’il est vrai qu’être en bonne santé nous rend heureux, il est également vrai qu’être heureux peut nous pousser vers un mode de vie sain. Plusieurs études ont montré que ceux qui abordent la vie de manière positive sont plus susceptibles d’avoir de bonnes habitudes alimentaires que ceux qui ont une attitude négative. Ceux appartenant à la première catégorie sont des personnes qui dorment mieux et sont physiquement plus active...
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