Comment la santé mentale affecte-t-elle les habitudes alimentaires ?

Lebanon 24 - Lebanon24 - 09/07

La santé mentale affecte grandement les habitudes alimentaires, car le stress, l'anxiété et la dépression conduisent à des schémas malsains tels qu'une alimentation émotionnelle ou l'anorexie. Selon le site Web, l'alimentation joue un rôle important dans la santé mentale, car certains nutriments peuvent affecter la régulation de l'humeur et la fonction cognitive. l'époque hindoue

Des niveaux insuffisants de nutriments essentiels tels que les acides gras oméga-3 et les vitamines B ont été associés à un risque accru de dépression et d’anxiété. De plus, des comportements alimentaires désordonnés tels que la suralimentation ou des restrictions alimenta...
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