Un plan simple pour soulager les douleurs lombaires. Il est très efficace

Il ne fait aucun doute que les douleurs au dos, au cou et aux vertèbres en général sont devenues une maladie de notre époque, en raison du fait de rester longtemps assis derrière un bureau, du style de travail et de l'utilisation de téléphones et d'ordinateurs.

Cependant, des nouvelles positives ont touché environ 800 millions de personnes dans le monde qui souffrent de douleurs lombaires.Pour la première fois, une équipe de chercheurs a montré à quel point un simple plan de marche est efficace pour récupérer et éviter les crises de douleurs lombaires. Dans un essai clinique randomisé, des scientifiques du Spine Research Group de l'Université Macquarie en Australie ont recruté 701 adultes se remettant d'un épisode de lombalgie et leur ont assi...
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