Y a-t-il des avantages à arrêter de boire du café ?

MSN - 28/06
Certaines personnes décident d’arrêter de boire du café pour diverses raisons. Alors, y a-t-il des bienfaits pour le corps ?

KOMPAS.com - Boire du café est une habitude que de nombreuses personnes prennent, que ce soit le matin, l'après-midi ou le soir.

Le café est populaire car sa caféine peut donner au corps un regain d'énergie, améliorer l'humeur et la vigilance.

Mais malheureusement, l’habitude de boire du café peut entraîner une dépendance à la caféine, déclenchant ainsi une consommation excessive de caféine dans l’organisme.

L'Organisation des Nations Unies pour l'alimentation et l'agriculture (FAO) recommande à une personne de ne pas consommer plus de 200 milligrammes (mg) de caféine par jour.

Selon la FAO, plus de 200 mg de caféine par jour peuvent provoquer de l'agitation et de l'anxiété, surtout chez les non-buveurs de...
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