Sésame : avis d'un professionnel de la nutrition, risques pour la santé et plus encore

MSN - 24/06
Julia Rocha : combien faut-il manger ? Les experts conseillent. Baccalauréat en nutrition · 3 ans d'expérience · Brésil Avantages Le sésame contient des lignanes, un type de fibre soluble qui aide à hydrater et augmenter le volume des selles, facilitant le transit intestinal et prévenant la constipation, en plus de réduire l'absorption du sucre dans l'intestin. ..

Julia Rocha : combien faut-il manger ? Les experts conseillent.

Bachelor en Nutrition · 3 ans d'expérience · Brésil

Avantages

  • Le sésame contient des lignanes, un type de fibre soluble qui aide à hydrater et à augmenter le volume des selles, facilitant le transit intestinal et prévenant la constipation, en plus de réduire l'absorption du sucre dans l'intestin, ce qui améliore la santé gastro-intestinale et régule le taux de sucre dans le sang. .
  • Le sésame contient de la sésamine, qui est un type de lignane présent dans les graines et lié a...
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