Voici l’erreur la plus courante qui vous empêche de perdre du poids

Doctissimo - Doctissimo - 19/06
En théorie, pour perdre du poids, il suffirait de dépenser plus de calories que ce que l’on en consomme. Mais ce n'est pas tout !
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    • Voici l’erreur la plus courante qui vous empêche de perdre du poids

    Publié le 19/06/2024 à 12h55 , mis à jour le 19/06/2024 à 12h55
    Lecture 2 min.
    Magali Régnier Journaliste

    En théorie, pour perdre du poids, il suffirait de dépenser plus de calories que ce que l’on en consomme et donc de compter celles-ci. Mais ce n’est pas tout à fait vrai. Ce calcul peut rapidement vous induire en erreur, voici pourquoi.

    Sommaire
    1. Il n’y a pas que le nombre de calories qui compte
    2. Un menu riche en glucides augmente aussi.. la graisse
    3. Contrôler son insuline, la bonne méthode pour perdre du poids
    L...
    [Courte citation de 8% de l'article original]