Quelle est l’heure idéale pour dormir ?

Des scientifiques de l’Université britannique d’Exeter ont découvert que dormir à la même heure chaque jour réduisait le risque de maladies cardiovasculaires. L'équipe scientifique dirigée par David Blanes a conclu que l'heure idéale pour s'endormir se situe entre 22 heures et 23 heures, car il a été constaté que les personnes qui s'endorment à cette période p...
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