Une chose que la course à pied m'a apprise, c'est ce qui peut être accompli en endurant les épreuves.
Si vous le faites suffisamment, les choses ont tendance à s’améliorer.
Quand j'ai fait l'Ecotrail au Maroc, j'ai dû courir 70km dans le désert. A 30km de l'arrivée, je me suis déchiré le mollet. Faire encore 1 km, encore moins 30, me semblait impossible, mais j'ai enduré.
J’ai décidé que je trouverais un moyen de me traîner jusqu’au bout, en me rappelant tout le chemin que j’avais parcouru autrefois, étant en mauvaise forme physique et en mauvaise santé.
Je ne voulais pas abandonner.
D’une manière ou d’une autre, j’ai réussi à parcourir les 30 km restants – et à prendre la deuxième place.
Je me souviens souvent de cette adversité lorsque je traverse des difficultés dans la vie. Je me souviens de l’époque où je ne pouvais même pas courir 400 m lors de mon parkrun local, et combien de choses ont changé depuis.
En 2010, à l'âge de 21 ans, j'ai subi des analyses de sang standard pendant mes études de médecine. Il a constaté que mes marqueurs hépatiques étaient élevés.
Je n’avais aucun symptôme qui m’aurait poussé à faire une prise de sang, donc c’était une surprise.
Sur la base du résultat, j'ai été envoyé pour une échographie et on m'a diagnostiqué une stéatose hépatique non alcoolique, qui peut entraîner de graves lésions hépatiques et une hypertension artérielle.
Je me sentais vraiment gêné et je ne voulais pas l'admettre à ma petite amie mythen (maintenant ma femme). Les deux conditions étaient dues à mon mode de vie de l’époque et j’avais honte d’être tombée malade à un si jeune âge.
Je n’avais pas vraiment reconnu que j’avais pris du poids, mais plus tard dans la journée, je suis monté sur la balance pour la première fois depuis longtemps. J’avais pris 24 kg au cours des trois années que j’avais passées à l’université.
Je pense que je me mentais à un certain niveau.
Je comprends désormais à quel point le burn-out est étroitemen...
[Courte citation de 8% de l'article original]