Voici la meilleure heure pour prendre son petit déjeuner (et maximiser ses bienfaits)

Doctissimo - Doctissimo - 13/06
Une heure exacte doit être privilégiée pour tirer le meilleur parti de ce repas.
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    • Voici la meilleure heure pour prendre son petit déjeuner (et maximiser ses bienfaits)

    Publié le 13/06/2024 à 14h19 , mis à jour le 13/06/2024 à 14h19
    Lecture 2 min.
    Louise Ballongue Rédactrice web

    Si un grand nombre de Français prennent leur petit-déjeuner avant de partir au travail, soit entre 06h00 et 09h00, une heure exacte doit être privilégiée pour tirer le meilleur parti de ce repas.

    Sommaire
    1. L'horaire a une influence sur notre santé intestinale
    2. Le contenu de votre assiette est aussi essentiel
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    En matière de petit-déjeuner, les goûts et habitudes varient : il y a ceux qui le prennent tard, ceux qui le prennent tôt,...
    [Courte citation de 8% de l'article original]