L’effet Zeigarnik : quand les tâches inachevées obsèdent notre esprit

LePoint - 13/06

Nous aurions tendance à oublier les tâches accomplies, tandis que celles qui sont inachevées restent dans notre mémoire. C’est l’effet Zeigarnik.

Alors que le dimanche s'annonce paisible, une simple notification sur votre téléphone peut tout gâcher : vous avez reçu un e-mail. Automatiquement, votre cerveau classe cette tâche dans la case « à traiter demain ». Mais cette petite obligation prévue pour plus tard risque d'occuper votre pensée toute la journée, quitte à gâcher cette fin de week-end. C'est l'effet Zeigarnik.

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