Recommandée par une diététicienne, la règle du "3 par 3" vous assure une perte de poids constante

Doctissimo - Doctissimo - 12/06
Parmi les diverses méthodes pour perdre du poids, une règle simple à suivre permettrait d’obtenir des résultats satisfaisants et une meilleure santé.
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    • Recommandée par une diététicienne, la règle du "3 par 3" vous assure une perte de poids constante

    Publié le 12/06/2024 à 13h30 , mis à jour le 12/06/2024 à 13h30
    Lecture 2 min.
    Magali Régnier Journaliste

    Parmi les diverses méthodes pour perdre du poids, une règle simple à suivre permettrait d’obtenir des résultats satisfaisants. Et celle-ci peut débuter dès aujourd’hui, avec peu d’effort.

    Sommaire
    1. Manger 3 repas équilibrés par jour
    2. S’hydrater régulièrement au cours de la journée
    3. Pratiquer 3 heures d'exercice dans la semaine
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    A l’approche de l’été, on ne compte plus les méthodes qui nous aideraient à perdre ...
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