Je suis un coach en perte de poids : ces 5 habitudes de remise en forme font plus de mal que de bien

Ils n’ont pas fonctionné.

Jenna Rizzo, une entraîneuse de perte de poids pour femmes de Géorgie, partage cinq habitudes de remise en forme courantes qui, selon elle, n'ont rien fait pour son corps ou son esprit.

«Quand j’ai commencé, je ne connaissais littéralement rien au fitness. J’ai fait ce que tout le monde a fait et je me suis tourné vers les réseaux sociaux pour obtenir des conseils », a révélé Rizzo à ses 77 300 abonnés TikTok dans un clip le mois dernier.

«Quand j’ai commencé, je ne connaissais littéralement rien au fitness. J’ai fait ce que tout le monde a fait et je me suis tourné vers les réseaux sociaux pour obtenir des conseils », a révélé Rizzo à ses 77 300 abonnés TikTok dans un clip le mois dernier. Tiktok.com/@jennaaaamariee

« Au fil des années, j’ai adopté de nombreuses habitudes saines, mais il y en a beaucoup qui m’ont fait bien plus de mal que de bien », a-t-elle poursuivi. "Je vais vous dire de quoi il s'agit pour que vous puissiez progresser beaucoup plus vite que moi."

Les interdits de Rizzo incluent aller trop fort à la salle de sport, attribu...
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