Souplesse ou mobilité ? L’idéal, c’est d’avoir les deux !

Christophe Brun - LePoint - 26/09

CHRONIQUE. Il s’agit bien de capacités différentes, mais qui ont toutes les deux un impact important sur notre condition physique.

À l’exception des sportifs aguerris, il n’est pas évident, spontanément, de donner la définition de chacun des mots suivants : « souplesse » et « mobilité » ? Car ce sont des notions différentes ayant toutes deux un impact important sur la condition physique. Et avoir une bonne mobilité ne veut pas dire avoir une bonne souplesse ! Et inversement.

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Tags : Sport-Michel Cymes -

Source et Copyright images et textes : Christophe Brun - LePoint
Lien original, consulter l'article dans son intégralité ici : https://www.lepoint.fr/sante/souplesse-ou-mobilite-l-ideal-c-est-d-avoir-les-deux-26-09-2021-2444727_40.php
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