Quelle serait la recette idéale, et surtout motivante, pour maintenir les seniors et leur cerveau en forme ? Des chercheurs pensent avoir trouvé la formule magique qui combine à la fois des exercices physiques et cognitifs, tout en y intégrant un autre ingrédient beaucoup plus inattendu.

 

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    Combiner des activités d'endurance à du renforcement musculaire, pratiquer des sports collectifs mais aussi s'adonner à des jeux vidéojeux vidéo interactifsinteractifs qui font bouger... voici quelques pistes pour aider à boosterbooster son cerveau et ses capacités cognitives après 60 ans.

    Avez-vous déjà réfléchi à la raison pour laquelle nous avions un cerveau ? La réponse évidente pourrait être « pour penser ». Mais le scientifique Daniel Wolpert réplique une tout autre explication, lors de la réunion de la Society for Neuroscience en 2011 : « Nous avons un cerveau pour une raison et une seule : produire des mouvementsmouvements adaptables et complexes ». Notre cerveau est le chef d'orchestre de notre corps, en organisant nos mouvements et nos actions.

    Solliciter son cerveau pour qu'il reste efficace

    Se concentrer, acquérir des connaissances, raisonner, s'adapter et interagir avec les autres : toutes ces facultés qui permettent d'être en interaction avec l'environnement sont regroupées dans ce que l'on appelle les capacités cognitives. Elles jouent un rôle crucial dans les activités de la vie quotidienne et permettent de maintenir une bonne...
    [Courte citation de 8% de l'article original]