Qu'est-ce qui aide à lutter contre les crampes aux pieds - et d'où viennent-elles ?

Vous découvrirez ici les causes des crampes aux pieds et ce que vous pouvez faire pour lutter contre ces crampes désagréables.

Passons maintenant aux choses sérieuses : après l'hiver et le printemps humide, long et frais, de nombreux athlètes amateurs ont passé les derniers mois au ralenti - et deviennent désormais ambitieux après une longue pause dans l'exercice : courir, faire du vélo, brûler des graisses, perdre des graisses. les kilos. (À lire aussi : « Bed Rotting » est une nouvelle tendance en matière de soins personnels – mais pourrait-elle même déclencher une dépression ?)

Et soudain, pendant ou après un effort inhabituel, cela arrive : une douleur traverse le pied et une sensation de tiraillement dans les mollets. En proie à des crampes, il faut arrêter. Les crampes peuvent également survenir au quotidien sans effort physique. Comment ça se fait? D’où viennent les crampes gênantes aux pieds et aux jambes – et qu’est-ce qui peut aider ? Comment s’en débarrasser ?

Crampes aux pieds après l'exercice

"Les crampes musculaires surviennent souvent après des activités sportives très intenses", explique le Dr. Bernhard Dickreiter, spécialiste senior en physiothérapie et médecine de réadaptation à la Clinique des articulations de Gundelfingen. "Mais ces symptômes surviennent aussi régulièrement après un effort physique en général."

Les personnes généralement plus sujettes aux crampes sont particulièrement concernées. Les crampes désagréables peuvent affecter les pieds ...
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