J'ai cherché par des étudiants à court d'argent et un plaisir coupable pour beaucoup d'autres, l'humble pot de nouilles instantanées est maintenant en train de faire une relooking sain - pourrait-elle être considérée comme un choix vertueux?
Mandy Francis a demandé à Ruth Kander, diététiste de la clinique de la rue Fleet à Londres, pour évaluer certaines des dernières offres. Nous les avons ensuite évalués.
63g, £ 2, ocado.com
Par 100g: calories, 59; graisse saturée, 0,2 g; protéine, 8g; fibre, 2,5 g; sucre, 1,4 g; sel, 0.52g
Revendication: 'Plus de 20g Protéine végétalienne. Haut en fibre. Faible en graisse et 186 calories par tasse. '
Verdict expert: Cela fournit un remplissage de 25,1 g de protéines (par tasse), l'équivalent de quatre gros œufs. Les nouilles sont fabriquées avec des haricots de soja - une bonne source de protéines végétales, de fibres et d'acides gras essentiels (vitaux pour la fonction cellulaire saine) - et une gamme de vitamines et de minéraux.
Ce produit a une liste relativement courte d'ingrédients principalement naturels, ce qui signifie qu'il est moins transformé. Il est également plus bas dans le sel et le sucre que de nombreux autres ici. Il y a aussi 26% de votre consommation de fibres quotidienne. Cela ferait une snack satisfaisante - ou vous pourriez ajouter à certains légumes frites pour un repas plus complet.
Goût: beau bouillon mais nouilles caoutchouteuses.
Isu Nouilles Protéine Mega Miso
345g, £ 3, Sainsburys.com
Par 100g: calories, 116; graisse saturée, 1,2 g; protéine, 3.2g; fibre, 1,5 g; sucre, 4,1 g; sel, 0.5g
Réclamation: 'Contient au moins un de vos cinq-un jours. Le charbon actif a des propriétés de compensation toxine. Faible en graisse saturée et sucre.
Verdict expert: Les nouilles noires blacks à base de blé contiennent ici du charbon actif. Bien que cela soit utilisé médicalement pour traiter l'empoisonnem...
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